Αρχική Ετικέτες ύπνος

Ετικέτα: ύπνος

Ξενύχτηδες ή πρωινοί τύποι: Ποιοι είναι πιο έξυπνοι; Έρευνα σε 26.000...

Σας αρέσει να ξυπνάτε νωρίς και να ξεκινάτε την ημέρα σας μόλις ο ήλιος ανατείλει ή μήπως είστε από εκείνους που λειτουργούν καλύτερα τις...

Διαταραχές του ύπνου

Γράφει ο Δρ. Γεώργιος Ε. Καπότσης* O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη του οργανισμού, όπως το νερό, η τροφή, η αναπαραγωγή και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή...

Γιατί τινάζεται μόνο του το πόδι σου όταν γλαρώνεις

Όπως το σώμα μας ‘προσαρμόζεται’ στις συνθήκες του ύπνου, ενίοτε το πόδι τινάζεται ακούσια. Σαν να έπαθε ηλεκτροσόκ. Το ‘προκαλεί’ ο εγκέφαλος που παρεξηγεί...

Τρεις βασικοί λόγοι που τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται από τις...

Παλαιότερα η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών πήγαινε στο κρεβάτι τους για ύπνο πριν από τις 9 μ.μ.. Σήμερα, δυστυχώς τα περισσότερα παιδιά αρνούνται ακόμη και...

Καύσωνας: Πώς επηρεάζει τον ύπνο και τι μπορείτε να κάνετε

Δείτε πώς να δροσιστείτε εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών. Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμάστε σε δωμάτιο που δεν έχει θερμοκρασία μεγαλύτερη από 20 βαθμούς Κελσίου. Πώς...

Gates: Πίστευε ότι ο ύπνος είναι για τεμπέληδες – Πώς άλλαξε...

Όταν ο Bill Gates διαχειριζόταν τη Microsoft, δεν κοιμόταν καλά, αλλά όπως λέει, τώρα το αναπληρώνει. Προκειμένου να δείξει το πώς αντιλαμβανόταν την αϋπνία, ακόμη...

Συγκλονίζει η εικόνα πυροσβέστη που κοιμάται εξουθενωμένος στο έδαφος μετά από...

Αποκαλέστηκαν ήρωες των πύρινων μετώπων καθώς κατάφεραν να τιθασεύσουν τις απειλητικές φωτιές. Αυτόματα κανείς φέρνει στο νου τους πιλότους του μοιραίου Canadair που έχασαν...

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τα «νυχτοπούλια»

Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά και ξυπνούν αργά ενδέχεται να έχουν πρόωρο θάνατο λόγω των κακών συνηθειών που αναπτύσσουν εξαιτίας αυτής της τάσης, υποστηρίζει...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Κατά 2 ώρες μειώθηκε η μέση διάρκεια ύπνου...

«O σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή». Η ιδέα ότι μπορεί να κόψουμε χρόνο ύπνου για να τον αφιερώσουμε σε άλλες δραστηριότητες, είτε εργασιακές,...

Αυξημένος ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης για όσους κάνουν ακανόνιστο ύπνο

Οι άνθρωποι άνω των 45 ετών που πέφτουν για ύπνο διαφορετική ώρα τα βράδια και επίσης κοιμούνται ακανόνιστο αριθμό ωρών, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης...